Afro Cuban Body WorkZürich · Winterthur

Kurse · Zürich

Mit uns tanzen

Einstieg jederzeit möglich. Die Woche gehört der Hüfte, der Clave und einem Training, das Körper und Bewusstsein zusammenbringt.

Tänzerin in tiefer Beuge, Staub fällt von ihren Händen

Einsteigen

Abos und die Mittwochsstunde

Einstieg jederzeit möglich. Die Abos gelten für die Lektionen à 1,5 Stunden.

6 × 1.5 h

Kurs-Abo

CHF 240.00

1 Kurs, 6 aufeinanderfolgende Wochen

Verpasste Lektionen können innerhalb von 6 Wochen in anderen Kursen kompensiert werden.

10 × 1.5 h

Lektionen-Abo

CHF 405.00

3 Monate

Einzelne Lektionen aus verschiedenen Kursen frei wählbar.

20 × 1,5 h

Lektionen-Abo

CHF 805.00

6 Monate

Einzelne Lektionen aus verschiedenen Kursen frei wählbar.

Einzelstunde

Zeitgenössischer Tanz, Mittwoch

100 Min. · CHF 55.00

In jedem Kurs

Zuerst der Körper, dann der Tanz

Alle unsere Kurse beginnen mit einem Contemporary-Dance Training, bei dem wir die körperliche Ebene mit einem Mental-Training verbinden.

Mit Konzentration und Bewusstsein auf unsere Energien entstehen fliessende und kraftvolle Bewegungen.

Wir lernen, unseren Körper mit der Erde und der Essenz der Musik zu verbinden, um authentische Bewegungen und einen künstlerischen Ausdruck zu schaffen.

So entwickeln und üben wir Bewegungsabläufe, die wir später im Tanz anwenden.

Ana Belkis tanzt mit erhobenen Armen inmitten der Gruppe

Montag

18.00–19.30 Uhr

Intermediate

Ladystyle Salsa Cubana Basica

Die kubanische Salsa ist ein verspielter, beliebter kubanischer Paartanz, der auf der ganzen Welt getanzt wird. Sie ist von verschiedenen afrokubanischen Tänzen wie Rumba, Son, Mambo, Cha Cha Cha und den Afro Orishas beeinflusst.

In diesem Solo-Kurs konzentrieren wir uns neben den Grundschritten und verschiedenen Ladystyle-Variationen vor allem auf die richtigen, fliessenden Bewegungsabläufe. Schritt für Schritt lernst du deinen Körper besser kennen und wirst an die sinnlichen kubanischen Bewegungen, deren Ursprung die Hüfte ist, herangeführt. Wir holen hervor, was in jeder Frau steckt und konzentrieren uns auf die Entwicklung der individuellen, femininen Körpersprache und Präsenz.

Ya vamos!

Paar tanzt Son vor der Band, sie im weissen Kleid, er im roten Hemd

Montag

20.00–21.30 Uhr

Anfängerinnen

Ladystyle Son Cubano

Der kubanische Son ist die Hauptgrundlage der Salsa. Er verbindet afrikanische und spanische Musikelemente mit einer prägenden Kadenz auf dem halben Takt. Im Son werden die Klänge der Streichinstrumente mit den Schlaginstrumenten vermischt, was ihn sehr sinnlich und romantisch macht. Er beinhaltet die Gitarre und die Tres, sowie die Schlaginstrumente wie Bongós, Maracas und Claves.

Im Son tanzt das Paar in einer engeren Position. Die Körper bleiben zusammen, die Beine verschlingen sich und die Frauen bewegen subtil ihren Oberkörper. In unserem Ladystyle Kurs bieten wir Übungen an, bei denen die Schülerinnen die Sinnlichkeit der Kadenz des Sons, Schritte und Bewegungen gegen die Zeit und den synkopischen Rhythmus der kubanischen Clave 3/2 entdecken und lernen. Wir werden auch die sinnlichen Bewegungen des Oberkörpers trainieren, als wichtiges Detail, das das Tempo akzentuiert.

Wir schulen uns auch darin, den Son musikalisch von Salsa zu unterscheiden und ihn in Salsa einbauen zu können. Ein Fokus liegt darauf, die eleganten Bewegungen des Son zu perfektionieren und die Sinnlichkeit der Musik in unseren Bewegungen zu spiegeln.

Que rico!

Rumba im Studio: Ana Belkis in Gelb begegnet einem Tänzer

Dienstag

18.00–19.30 Uhr

Ladystyle Rumba Cubana Organico

Die Rumba Cubana ist typisch kubanisch: stark verwurzelt, kokett und spontan. Der afrokubanische Komplex aus Tanz, Gesang und Perkussion wurde 2016 in die Liste des immateriellen Kulturerbes als UNESCO-Weltkulturerbe aufgenommen.

Die Rumba Cubana stellt das Spiel des Locken und Zurückweisen zwischen Mann und Frau dar. Die Frau spielt dabei mit ihrer provozierenden Erotik, Geschicklichkeit und einer gewissen Leichtigkeit eine wichtige Rolle. Der Mann macht Avancen auf die Frau, die sich durch abwehrende Bewegungen vor den Impulsen des Mannes schützt. Die Bewegungen und Schritte dieses Tanzstils sind eine Koordination harmonischer Arm-, Schulter- und Hüftbewegungen sowie spontanen Becken-Impulsen.

Die Musikalität spielt bei der Rumba eine grosse Rolle (Erlernen der Clave u. a.). Ziel des Kurses ist es, die im Rumba zentralen Elemente Spontanität, Kreativität und Improvisation zu trainieren, um mit Rumba-Elementen Salsa im Paartanz zu bereichern.

Aiaiai!

Tänzerin als Yemayá im blauen Kleid am Meer

Dienstag

19.30–21.00 Uhr

Alle Niveaus

Afro Orichas Cubano

Die Orishas sind afrokubanische Gottheiten, die verschiedene symbolische Funktionen mit entsprechenden Charakteristiken darstellen. Ihre Bewegungen schöpfen aus einer reichen Geschichte mit afrikanischen und spanischen Wurzeln. Sie sind etwa von den Elementen Wasser, Luft, Feuer, Erde und Metall, spirituellen Sagen und Alltagsbewegungen inspiriert. Dieser Kurs ist kulturell interessant sowie auch körperlich intensiv.

In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden, eine tänzerische wie auch pantomimische und ausdrucksstarke Bewegung zu schaffen. Es werden die charakteristischen Rhythmen und sehr komplexen Bewegungsabläufe mit afrikanischen Einflüssen trainiert und das Musikgehör geschult.

  • Oyá

    Die Göttin des Windes und des Sturmes

  • Yemayá

    Die Göttin des Meeres, die Muttergöttin

  • Oshun

    Die Göttin der Liebe, der Koketterie und der Sinnlichkeit, des Flusses

  • Chango

    Der Gott der Trommeln, des Blitzes, der Männlichkeit

  • Elegua

    Der Gott, der Wege öffnet und wieder verschliesst

  • Ogun

    Der Gott der Waffen und Werkzeuge

  • Obtala

    Der Gott des Friedens, der Reinheit, der Weisheit

Agua!

Tänzerin auf der Bühne, schwarzweiss, im weissen Oberteil

Findet derzeit nicht statt

Ladystyle Salsa Cubana

Die kubanische Salsa ist ein verspielter, beliebter kubanischer Paartanz, der auf der ganzen Welt getanzt wird. Sie ist von verschiedenen afrokubanischen Tänzen wie Rumba, Son, Mambo, Cha Cha Cha und den Afro Orishas beeinflusst.

In diesem Solo-Kurs konzentrieren wir uns neben den Grundschritten und Variationen vor allem auf die richtigen, fliessenden Bewegungsabläufe. Schritt für Schritt lernst du deinen Körper besser kennen und wirst an die sinnlichen kubanischen Bewegungen, deren Ursprung die Hüfte ist, herangeführt. Wir holen hervor, was in jeder Frau steckt und konzentrieren uns auf die Entwicklung der individuellen, femininen Körpersprache und Präsenz.

Agua!

Ana Belkis auf der Bühne zwischen einem Gitarristen und einem Tänzer

Mittwoch

20.30–22.10 Uhr

Alle Niveaus

100 Min. · CHF 55.00

Intensiv Training Danza Contemporanea cubana con elementos Afro Cubano

Konzept

Beobachtung und Stärkung des Bewusstseins für innere Sequenzen und Bewegungsabläufe.

Ziel

Die Tänzer*innen sind in der Lage, das Bewusstsein in Wechselwirkung mit organischer Stabilität einzusetzen: Durch Antizipation und Intention, aber auch die richtigen Impulse und die Abfolge von Bewegungsabläufen werden Emotionen geweckt und der individuelle Ausdruck gestärkt.

Rote Federn und Tanzschuhe auf dem Parkett

Donnerstag

18.45–20.15 Uhr

Fortgeschrittene

Timba Despelote

Die Timba Cubana lebt von vielen improvisiert zusammengestellten Elementen, ist selbstbewusst, schnell getanzt, feminin und sexy. Die beste Vorbereitung für eine fiesta a lo cubano also!

Vamos guapas!

Ana Belkis im weissen Kleid führt einen Tänzer vor der Son-Band

Montag

20.00–21.30 Uhr

Anfänger:innen

Son Cubano

Der kubanische Son ist die Hauptgrundlage der Salsa. Er verbindet afrikanische und spanische Musikelemente mit einer prägenden Kadenz auf dem halben Takt. Im Son werden die Klänge der Streichinstrumente mit den Schlaginstrumenten vermischt, was ihn sehr sinnlich und romantisch macht. Er beinhaltet die Gitarre und die Tres, sowie die Schlaginstrumente wie Bongós, Maracas und Claves.

Im Son tanzt das Paar in einer engeren Position. Die Körper bleiben zusammen, die Beine verschlingen sich und die Frauen bewegen subtil ihren Oberkörper. In unserem Ladystyle Kurs bieten wir Übungen an, bei denen die Schülerinnen die Sinnlichkeit der Kadenz des Sons, Schritte und Bewegungen gegen die Zeit und den synkopischen Rhythmus der kubanischen Clave 3/2 entdecken und lernen. Wir werden auch die sinnlichen Bewegungen des Oberkörpers trainieren, als wichtiges Detail, das das Tempo akzentuiert.

Wir schulen uns auch darin, den Son musikalisch von Salsa zu unterscheiden und ihn in Salsa einbauen zu können. Ein Fokus liegt darauf, die eleganten Bewegungen des Son zu perfektionieren und die Sinnlichkeit der Musik in unseren Bewegungen zu spiegeln.

Que rico!

Die Kursgruppe lacht zusammen im Studio

In jeder Kurslektion möglich

Schnupperlektion

Nicht sicher, ob unsere Movimientos genau das sind, was dich weiterbringt? Schau unverbindlich herein, ob dir unsere Unterrichtsform zusagt. Du musst keine Vorkenntnisse mitbringen, komm einfach, wie du bist und wir schauen zusammen, wie wir die/den Tänzer/in in dir noch mehr erwecken können. Wir freuen uns, dich kennenzulernen!

CHF 30 / 90 Min.

Zahlung vor Ort, per IBAN oder Twint

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Anmeldung

Mit der Anmeldung bestätigst du zugleich die AGB. Alle Kurse finden im Studio statt.

Studio

ACBW Studio

Militärstrasse 84

8004 Zürich

Zahlung und Kontakt

IBAN CH34 0900 0000 8708 6737 7

A. Belkis, 8005 Zürich / Twint

Ana Belkis Zamora, +41 77 432 54 02afrocubanbodywork@gmail.comSchnupperlektion: info@afrocubanbodywork.com